top of page
fitness groep

FIT
PROGRAMMA'S

Wil jij fit worden/blijven? Lekker en gezond buiten sporten? En ben jij klaar voor een individuele uitdaging in groepsverband? Dan is ons fit-programma wat voor jou!

Elk seizoen volgt er een reeks fit-trainingen waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Tijdens de fit-programma's word je uitgedaagd het beste uit jezelf te halen. Er is geen specifiek niveau, je kunt zelf het tempo bepalen.

- Winterfit

- Zomerfit

- In Between programma

- Herfstfit

- Diehard december

Uithoudingsvermogen en krachttraining komen beide aan bod. Dit onder begeleiding van motiverende muziek en uiteraard een professionele trainer. Als afsluiting van deze zeer inspannende training ontvangt iedereen een herstel-shake en believe us.. you need it!


​​Ben jij 16+ en ben je klaar voor deze uitdaging?

Meld je dan nu aan via onderstaande knop!

PRIJZEN

Vanaf zaterdag 23 september starten we met het Herfstfit programma. Dit programma duurt 10 weken.

Je kunt je inschrijven voor deze periode voor:

Losse trainingen €13,- per training.

1x per week trainen €110,-

2x per week trainen €200,-

3x per week trainen €280,-

Zie het aanbod van de trainingsmomenten hieronder. Ook bestaat er de mogelijkheid om een eventuele gemiste training in te halen bij ons andere fitprogramma op woensdag om 08.45 uur.

Ook zijn wij binnen deze fitprogramma's gewend om onze deelnemers te wegen op gewicht, BMI, vetpercentage, spiermassapercentage, het benodigd aantal calorieën op een dag en het visceraal vetniveau. Op basis daarvan kunnen we bepaalde doelen stellen met elkaar. Als je bent ingeschreven zullen wij je vragen of hier behoefte aan is.

 

 Daarnaast kunnen alle deelnemers een preventieve screening krijgen, ter voorkoming van eventuele blessures. Dit in samenwerking met FIT Oudewater. Voorkomen is beter dan genezen! De kosten hiervoor bedragen €15,-.


Voor meer informatie kunt u contact opnemen via de contactbutton. Liever meteen aanmelden?

Druk dan op bovenstaande knop.  
 

Exclusief
Professioneel voedingsplan op maat van een diëtiste (indien gewenst)

 €100,-

Geschikte Mens
Bokstraining

aanbod

5 keer per week Herfstfit trainingen op:

maandag 19.15 - 20.15 uur (trainer Remco)

dinsdag 06:45 - 07:45 uur (trainer Remco)
donderdag 06:45 - 07:45 uur (trainer Bart)

vrijdag 09:00 - 10:00 uur (trainer Remco)
Zaterdag 08:30 - 09:30 uur (trainster Linda)​

 

Als er is aangemeld dan zullen wij je toevoegen in de groepsapp en jullie via die manier van informatie voorzien. 

 

Zijn er minimaal 4 aanmeldingen per trainingsmoment dan gaat de training door!

- Een full body programma, met zowel kracht als uithoudingsvermogen.

-Een herstel-shake na afloop van elke training.

Alle trainingen vinden plaats @ FC Oudewater
Waardsedijk 213 te Oudewater

bottom of page