top of page
fitness groep

FIT
PROGRAMMA'S

Wil jij fit worden/blijven? Lekker en gezond buiten sporten? En ben jij klaar voor een individuele uitdaging in groepsverband? Dan is ons fit-programma wat voor jou!

Elk seizoen volgt er een reeks fit-trainingen waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Tijdens de fit-programma's word je uitgedaagd het beste uit jezelf te halen. Er is geen specifiek niveau, je kunt zelf het tempo bepalen.

- Winterfit

- Zomerfit

- In Between programma

- Herfstfit

- Lentefit



Uithoudingsvermogen en krachttraining komen beide aan bod. Dit onder begeleiding van motiverende muziek en uiteraard een professionele trainer. Als afsluiting van deze zeer inspannende training ontvangt iedereen een herstel-shake en believe us.. you need it!


​​Ben jij 16+ en ben je klaar voor deze uitdaging?

Meld je dan nu aan via onderstaande knop!

PRIJZEN

Vanaf vrijdag 7 juni starten we met het Zomerfit programma. Dit programma duurt in totaal 10 weken. Verdeeld over 2x 5 weken ivm de zomervakantie. Voor de 1e 5 weken is de 1e training op vrijdag 7 juni en de laatste op donderdag 11 juli. En voor de 2e 5 weken is de 1e training op maandag 19 augustus en de laatste training op vrijdag 20 september.

Je kunt je inschrijven voor deze periode voor:

Losse trainingen €14,- per training.

1x per week trainen €120,-

2x per week trainen €220,-

3x per week trainen €300,-

Zie het aanbod van de trainingsmomenten hieronder. Ook bestaat er de mogelijkheid om een eventuele gemiste training in te halen bij ons andere fitprogramma op woensdag om 08.45 uur.

Ook zijn wij binnen deze fitprogramma's gewend om onze deelnemers te wegen op gewicht, BMI, vetpercentage, spiermassapercentage, het benodigd aantal calorieën op een dag en het visceraal vetniveau. Op basis daarvan kunnen we bepaalde doelen stellen met elkaar. Als je bent ingeschreven zullen wij je vragen of hier behoefte aan is.

 

 Daarnaast kunnen alle deelnemers een preventieve screening krijgen, ter voorkoming van eventuele blessures. Dit in samenwerking met FIT Oudewater. Voorkomen is beter dan genezen! De kosten hiervoor bedragen €15,-.


Voor meer informatie kunt u contact opnemen via de contactbutton. Liever meteen aanmelden?

Druk dan op bovenstaande knop.  
 

Exclusief
Professioneel voedingsplan op maat van een diëtiste (indien gewenst)

 €100,-

Geschikte Mens
Bokstraining

aanbod

3 keer per week Zomerfit trainingen op:

maandag 19.00 - 20.00 uur (trainer Remco)
donderdag 06:45 - 07:45 uur (trainer Bart)

vrijdag 09:00 - 10:00 uur (trainer Remco)


Als er is aangemeld dan zullen wij je toevoegen in de groepsapp en jullie via die manier van informatie voorzien. 

 

Zijn er minimaal 4 aanmeldingen per trainingsmoment dan gaat de training door!

- Een full body programma, met zowel kracht als uithoudingsvermogen.

-Een herstel-shake na afloop van elke training.

Alle trainingen vinden plaats @ FC Oudewater
Waardsedijk 213 te Oudewater

bottom of page