Die hard december start op 29 November 2022

Winterfit start op 9 januari

FIT
PROGRAMMA'S

Wil jij fit worden/blijven? Lekker en gezond buiten sporten? En ben jij klaar voor een individuele uitdaging in groepsverband? Dan is ons fit-programma wat voor jou!

Elk seizoen volgt er een reeks fit-trainingen waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Tijdens de fit-programma's word je uitgedaagd het beste uit jezelf te halen. Er is geen specifiek niveau, je kunt zelf het tempo bepalen.

Uithoudingsvermogen en krachttraining komen beide aan bod. Dit onder begeleiding van motiverende muziek en uiteraard een professionele trainer. Als afsluiting van deze zeer inspannende training ontvangt iedereen een herstel-shake en believe us.. you need it!


​​Ben jij 16+ en ben je klaar voor deze uitdaging?

Meld je dan nu aan via onderstaande knop!

PRIJZEN

Vanaf dinsdag 29 november starten we met het Diehard december programma. Dit programma duurt 4 weken en je kunt je inschrijven voor:

Een losse training €13,-

1x in de week trainen €44,-

2x in de week trainen €80,-

3x in de week trainen €100,-

 

 ​Vanaf maandag 9 januari starten we met het Winterfitprogramma. Dit programma duurt 10 weken lang en je kunt je inschrijven voor:

Een losse training €13,-

1x in de week trainen €110,-

2x in de week trainen €200,-

3x in de week trainen €280,-

ACTIE!

Schrijf je nu in voor én Diehard december én Winterfit en profiteer van korting!!!

1x in de week trainen €135,-

2x in de week €250,-

3x in de week €330,-

We zullen binnen deze programma's trainen van 29 november t/m 22 december(Diehard december) en 9 januari t/m 18 maart(winterfit). Zie het aanbod van de trainingsmomenten  hieronder. Ook bestaat er de mogelijkheid om een eventuele gemiste training in te halen bij onze overige fitprogramma's bijvoorbeeld op vrijdag om 08.45 uur en woensdag 08.45 uur.

Ook zijn wij binnen deze fitprogramma's gewend om onze deelnemers te wegen op gewicht, BMI, vetpercentage, spiermassapercentage, het benodigd aantal calorieën op een dag en het visceraal vetniveau. Op basis daarvan kunnen we bepaalde doelen stellen met elkaar. Als je bent ingeschreven zullen wij je vragen of hier behoefte aan is.

 

 Daarnaast kunnen alle deelnemers een preventieve screening krijgen, ter voorkoming van eventuele blessures. Dit in samenwerking met FIT Oudewater. Voorkomen is beter dan genezen! De kosten hiervoor bedragen €15,-.


Voor meer informatie kunt u contact opnemen via de contactbutton. Liever meteen aanmelden?

Druk dan op bovenstaande knop.  
 

Exclusief
Professioneel voedingsplan op maat van een diëtiste (indien gewenst)

 €100,-

aanbod

5 keer per week Diehard december trainingen op:
maandag 19:00 tot 20:00 uur(trainster Linda)

dinsdag 07:00 - 08:00 uur (trainer Remco)
donderdag 07:00 - 08:00 uur (trainer Remco)

donderdag 19:00-20:00 uur (trainster Linda)
Zaterdag 08:30 - 09:30 uur (trainster Linda)​

Zaterdag 09:30 -10:30 uur (trainster Linda)

Dit moment gaat alleen door bij een volle groep om 08:30 uur.

4 keer per week Winterfit trainingen op:
maandag 19:00 tot 20:00 uur(trainster Linda)

dinsdag 07:00 - 08:00 uur (trainer Remco)
donderdag 07:00 - 08:00 uur (trainer Remco)

Zaterdag 08:30 - 09:30 uur (trainster Linda)​

Zaterdag 09:30 -10:30 uur (trainster Linda)

Dit moment gaat alleen door bij een volle groep om 08:30 uur.

 

Als er is aangemeld dan zullen wij je toevoegen in de groepsapp en jullie via die manier van informatie voorzien. 

 

Zijn er minimaal 4 deelnemers per trainingsmoment dan gaat de training door!

- Een full body programma, met zowel kracht als uithoudingsvermogen.

-Een herstel-shake na afloop van elke training.

Alle trainingen vinden plaats @ FC Oudewater
Waardsedijk 213 te Oudewater